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芦笋

别名：露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜

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适宜和芦笋搭配的食材

芦笋 + 海参
芦笋和海参一起吃；可以防癌抗癌
芦笋 + 银杏
芦笋和银杏一起吃；可以辅助治疗心脑血管疾病
芦笋 + 百合
芦笋和百合一起吃；可以去火止咳
芦笋 + 猪肉
芦笋和猪肉一起吃；可以均衡营养
芦笋 + 黑木耳
芦笋和黑木耳一起吃；可以调节肠道
芦笋 + 苦瓜
芦笋和苦瓜一起吃；可以消除疲劳
芦笋 + 豆腐
芦笋和豆腐一起吃；可以防止尿酸结石
芦笋 + 白果
芦笋和白果一起吃；可以润肺、防治高血压

和芦笋相克的食材

芦笋 + 羊肉
芦笋不能和羊肉一起吃；会导致腹泻
芦笋 + 羊肝
芦笋不能和羊肝一起吃；会降低营养价值