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黑豆

别名：黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、零乌豆、冬豆子

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黑豆的功效和作用

抗老防衰预防骨质疏松防便秘美容护发

适宜人群
一般人群均可食用。中老年【骨质疏松】患者易食用。
禁忌人群
【儿童、肠胃功能不佳】者慎食。

黑豆的做法