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莲子

别名：莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉、莲实、莲米

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适宜和莲子搭配的食材

莲子 + 茡荠
莲子和茡荠一起吃；可以去除心火
莲子 + 木瓜
莲子和木瓜一起吃；可以促进消化
莲子 + 百合
莲子和百合一起吃；可以清心镇静
莲子 + 花生
莲子和花生一起吃；可以助骨骼成长
莲子 + 枸杞子
莲子和枸杞子一起吃；可以清火明目
莲子 + 黑米
莲子和黑米一起吃；可以补肝益肾、丰肌润发
莲子 + 榛子
莲子和榛子一起吃；可以调理身体
莲子 + 银杏
莲子和银杏一起吃；可以收涩止带

和莲子相克的食材

莲子 + 蟹
莲子不能和蟹一起吃；会产生不良反应