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榛子

别名：山板栗、尖栗、棰子、平榛、山反栗、槌子
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养生菜谱

榛子的功效和作用

健脾养脾养胃健胃补血养血补气益气明目
  • 适宜人群

    一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。

  • 禁忌人群

    胆功能严重不良者应慎食。

榛子的做法

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