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淡奶油焗南瓜的做法步骤

淡奶油焗南瓜的菜谱图片
更新于:2018-08-19
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食材明细

淡奶油焗南瓜的做法详细步骤

第1步
准备好所有材料
南瓜去皮洗净,切厚0.5公分的薄片
步骤图:准备好所有材料步骤图:南瓜去皮洗净,切厚0.5公分的薄片
第2步
南瓜片铺满底部烤碗底部,烤碗长、宽、高=8cm*8cm*4.5cm
铺上1/3切碎的奶酪
步骤图:南瓜片铺满底部烤碗底部,烤碗长、宽、高=8cm*8步骤图:铺上1/3切碎的奶酪
第3步
余下的奶酪全部铺在南瓜上
撒上盐、黑胡椒碎
步骤图:余下的奶酪全部铺在南瓜上步骤图:撒上盐、黑胡椒碎
第4步
烤箱开始预热:上下管加热模式,上下管温度均为175度,预热结束后,将烤碗放入烤箱最下层的网架上
以上下管加热模式,上下管温度皆175度,烤30分钟左右,表面芝士融化、微微焦黄即可
步骤图:烤箱开始预热:上下管加热模式,上下管温度均为175步骤图:以上下管加热模式,上下管温度皆175度,烤30分钟

淡奶油焗南瓜的做法小贴士

南瓜不要切的太厚,太厚不易烤熟

淡奶油焗南瓜的营养分析

  • 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
    一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
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