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低脂减肥的孜然胡椒南瓜蒸鸡胸的做法步骤

低脂减肥的孜然胡椒南瓜蒸鸡胸的菜谱图片
更新于:2018-08-24
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食材明细

低脂减肥的孜然胡椒南瓜蒸鸡胸的做法详细步骤

第1步
南瓜、鸡胸肉、洋葱切成小块
把鸡胸肉、南瓜、洋葱和所有调料拌匀,腌制半小时以上
步骤图:南瓜、鸡胸肉、洋葱切成小块步骤图:把鸡胸肉、南瓜、洋葱和所有调料拌匀,腌制半小时以上
第2步
把腌制的材料放入盘子,盖上锡纸,热水烧开,放入蒸锅,蒸20分钟,至南瓜软糯
还没揭盖,屋子就环绕着南瓜迷人的香气,嘴角不自觉上扬。
步骤图:把腌制的材料放入盘子,盖上锡纸,热水烧开,放入蒸锅步骤图:还没揭盖,屋子就环绕着南瓜迷人的香气,嘴角不自觉上

低脂减肥的孜然胡椒南瓜蒸鸡胸的做法小贴士

1、宝宝南瓜奶香更足,贝贝南瓜更香甜软糯,搭配蒸煮更好吃

低脂减肥的孜然胡椒南瓜蒸鸡胸的营养分析

  • 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
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上一道菜:西红柿打卤刀削面的做法[图文]
下一道菜:浓郁奶香蛋挞的做法[图文]

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