您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 宝宝辅食鳕鱼蔬菜燕麦米粥的做法

宝宝辅食鳕鱼蔬菜燕麦米粥的做法步骤

宝宝辅食鳕鱼蔬菜燕麦米粥的菜谱图片
更新于:2018-09-09
收藏 25 次  /  1 人做过这道菜
分享宝宝辅食鳕鱼蔬菜燕麦米的做法

分类标签

食材明细

宝宝辅食鳕鱼蔬菜燕麦米粥的做法详细步骤

第1步
准备食材:胚芽米30g、燕麦米10g、西芹10g、胡萝卜15g、鳕鱼一块
胚芽米和燕麦米淘洗干净,浸泡1小时以上
步骤图:准备食材:胚芽米30g、燕麦米10g、西芹10g、步骤图:胚芽米和燕麦米淘洗干净,浸泡1小时以上
第2步
把米放入宝宝炖盅,加入300毫升清水,开始熬粥拉小骨用的是隔水炖盅,小火慢炖,妈妈们也可以用普通锅,只不过清水要加400毫升,以免水分流失太快。
小火慢熬
步骤图:把米放入宝宝炖盅,加入300毫升清水,开始熬粥拉小步骤图:小火慢熬
第3步
熬粥的过程准备配菜,西芹焯水1分钟捞出,胡萝卜继续焯水4分钟
西芹茎部切小段,叶部切碎
步骤图:熬粥的过程准备配菜,西芹焯水1分钟捞出,胡萝卜继续步骤图:西芹茎部切小段,叶部切碎
第4步
胡萝卜切成小丁
鳕鱼去皮切成小块鳕鱼虽然刺少,但是并不代表没有刺,妈妈们不要偷懒,要仔细把鱼刺挑出来,非常好挑哦
步骤图:胡萝卜切成小丁步骤图:鳕鱼去皮切成小块鳕鱼虽然刺少,但是并不代表没有刺,
第5步
待粥熬的粘稠,放入西芹茎和胡萝卜,继续熬制
接着放入鳕鱼块,再熬制15分钟,出锅前放入西芹叶,继续煮1分钟即可
步骤图:待粥熬的粘稠,放入西芹茎和胡萝卜,继续熬制步骤图:接着放入鳕鱼块,再熬制15分钟,出锅前放入西芹叶,
第6步
完成,盛出装盘
近照
步骤图:完成,盛出装盘步骤图:近照

宝宝辅食鳕鱼蔬菜燕麦米粥的营养分析

上一道菜:地道老北京卤肉卷的做法[图文]

宝宝辅食鳕鱼蔬菜燕麦米粥评论内容

加载中...