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美容滋补的莲子鲫鱼汤的做法步骤

美容滋补的莲子鲫鱼汤的菜谱图片
更新于:2018-08-20
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食材明细

美容滋补的莲子鲫鱼汤的做法详细步骤

第1步
将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净
莲子浸泡2小时,五味子洗净,放入茶包中
步骤图:将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净步骤图:莲子浸泡2小时,五味子洗净,放入茶包中
第2步
锅中放油烧热,将鱼放入两面略煎,取出
锅中加水,放入煎过的鲫鱼、葱、生姜、黄酒烧沸,再放入莲子、五味子,撇去浮沫,改为小火煮至汤色乳白
步骤图:锅中放油烧热,将鱼放入两面略煎,取出步骤图:锅中加水,放入煎过的鲫鱼、葱、生姜、黄酒烧沸,再放
第3步
放入盐调味,拣去葱、生姜,盛入碗中即可
步骤图:放入盐调味,拣去葱、生姜,盛入碗中即可

美容滋补的莲子鲫鱼汤的做法小贴士

五味子不宜多放,否则会影响口感

美容滋补的莲子鲫鱼汤的营养分析

上一道菜:锅包肉的做法[图文]
下一道菜:山元蘑炒肉的做法[图文]

美容滋补的莲子鲫鱼汤评论内容

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