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芦笋水果沙拉的做法步骤

芦笋水果沙拉的菜谱图片
更新于:2018-05-16
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食材明细

芦笋水果沙拉的做法详细步骤

第1步
先准备食材:鸡蛋煮熟,芦笋切段放入开水汆一下,芒果和苹果切块,百香果切开备用。橙子切片备用。
准备好醋,生抽,橄榄油,黑胡椒粉和两片柠檬。
步骤图:先准备食材:鸡蛋煮熟,芦笋切段放入开水汆一下,芒果步骤图:准备好醋,生抽,橄榄油,黑胡椒粉和两片柠檬。
第2步
先将芦笋和苹果,紫甘蓝拌匀
加入百香果,拌匀。
步骤图:先将芦笋和苹果,紫甘蓝拌匀步骤图:加入百香果,拌匀。
第3步
加入调料汁,拌匀。
先装盘子里,后面芒果和橙子,鸡蛋装饰
步骤图:加入调料汁,拌匀。步骤图:先装盘子里,后面芒果和橙子,鸡蛋装饰
第4步
最后成品,简单,清爽的沙拉,健康营养,真的是减肥的佳品
步骤图:最后成品,简单,清爽的沙拉,健康营养,真的是减肥的

芦笋水果沙拉的做法小贴士

沙拉里的菜还有水果尽量切的大小一口左右,切太大,调料汁拌不进去,还吃起来费力。切太小,叉子不好用了。

芦笋水果沙拉的营养分析

上一道菜:红烧鸡爪的做法[图文]
下一道菜:荠菜豆腐素饺子的做法[图文]

芦笋水果沙拉评论内容

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