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椒圈儿豆腐的做法步骤

椒圈儿豆腐的菜谱图片
更新于:2018-08-15
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食材明细

椒圈儿豆腐的做法详细步骤

第1步
葱蒜炝锅
翻炒香菇丁
步骤图:葱蒜炝锅步骤图:翻炒香菇丁
第2步
待香菇炒出香味后放入豆腐翻炒,放入适量盐。
炒至豆腐颜色稍微变黄时,放入椒圈儿,翻炒至断生即可出锅。
步骤图:待香菇炒出香味后放入豆腐翻炒,放入适量盐。步骤图:炒至豆腐颜色稍微变黄时,放入椒圈儿,翻炒至断生即可

椒圈儿豆腐的做法小贴士

豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。一块儿豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。

椒圈儿豆腐的营养分析

上一道菜:蒜泥茄条的做法[图文]
下一道菜:西红柿鸡蛋面的做法[图文]

椒圈儿豆腐评论内容

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