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大头菜粥的做法步骤

大头菜粥的菜谱图片
更新于:2018-04-14
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食材明细

大头菜粥的做法详细步骤

1. 先将大头菜洗净,切成碎末;熟羊肉也切成碎末。
2. 炒锅上火,下香油,放入大头菜、羊肉炒菜,加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,煮至米烂开花时再加入葱(切末)、姜(切末)、盐、味精,稍煮片刻即成。

大头菜粥的做法小贴士

健康提示:
1. 开胃下气,利湿解毒,治嗽止渴。
2. 适用于食滞不化、心腹冷痛、消渴、黄疸等症。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

大头菜粥的营养分析

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