小炒龙利鱼的做法步骤

更新于：2018-05-25
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小炒龙利鱼的做法详细步骤

第1步
龙利鱼切小块用生粉料酒腌制
口蘑和胡萝卜切片备用

第2步
锅中倒入油，把腌制的龙利鱼下锅翻炒至七成熟
起锅备用

第3步
在倒入油把口蘑和胡萝卜一起翻炒
老一点嫩一点随看官口味，我喜欢老一点

第4步
倒入龙利鱼翻炒，起锅前加入少许盐和鸡精调味
成品

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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口蘑

1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会...
一般人都适合食用，尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖...详细介绍
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