您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 烤鸡胸肉饭的做法

烤鸡胸肉饭的做法步骤

烤鸡胸肉饭的菜谱图片
更新于:2018-05-12
收藏 63 次  /  6 人做过这道菜
分享烤鸡胸肉饭的做法

分类标签

食材明细

烤鸡胸肉饭的做法详细步骤

第1步
鸡胸肉切薄片,加黑胡椒,老抽,盐,香油,花椒油,盐搅拌均匀腌制一晚
腌制好的鸡胸肉,放入烤箱170℃~200℃12分钟
步骤图:鸡胸肉切薄片,加黑胡椒,老抽,盐,香油,花椒油,盐步骤图:腌制好的鸡胸肉,放入烤箱170℃~200℃12分钟
第2步
晾凉后,拿出来切块
青豆,胡萝卜,香菇,过水后,放点油盐翻炒后加水闷4分钟
步骤图:晾凉后,拿出来切块步骤图:青豆,胡萝卜,香菇,过水后,放点油盐翻炒后加水闷4
第3步
米饭加了黑米,糙米,营养又好吃。装饭盒带走
步骤图:米饭加了黑米,糙米,营养又好吃。装饭盒带走

烤鸡胸肉饭的营养分析

  • 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...
    一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
    鸡胸脯肉菜谱猴头过江   烤花揽鳜鱼   三鲜鸡片    更多做法>
上一道菜:鸡胸肉炒辣椒的做法[图文]
下一道菜:凉拌毛豆的做法[图文]

烤鸡胸肉饭评论内容

加载中...