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蛋皮炒菠菜的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 补血食谱 营养不良食谱 工艺:生炒

蛋皮炒菠菜的制作材料:

主料:菠菜400克,鸡蛋120克
调料:花生油30克,大葱3克,姜3克,盐2克

蛋皮炒菠菜的特色:

色鲜味美。

蛋皮炒菠菜的做法:

1.菠菜洗干净,切成段;把鸡蛋打入碗内,加精盐搅匀;葱、姜切成末。
2.炒锅放到火上烧热,倒入少许花生油,再倒入蛋液,摊成蛋皮,把蛋皮切成5厘米长、0.5厘米宽的丝备用。
3.炒锅放到火上,倒入花生油烧热,加入葱末、姜末炝锅,放入菠菜翻炒至熟,再放入蛋皮丝,炒拌均匀即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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