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金枪鱼菠菜墩的做法步骤

金枪鱼菠菜墩的菜谱图片
更新于:2017-12-09
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食材明细

金枪鱼菠菜墩的做法详细步骤

第1步
菠菜洗净.用开水烫熟.然后用冷开水浸凉.
捞出挤干水份.切碎菠菜.
步骤图:菠菜洗净.用开水烫熟.然后用冷开水浸凉.步骤图:捞出挤干水份.切碎菠菜.
第2步
准备一勺大西米.
锅里放水烧开放入大西米煮.煮到没有白心.透明了.
步骤图:准备一勺大西米.步骤图:锅里放水烧开放入大西米煮.煮到没有白心.透明了.
第3步
放入橙汁里浸泡上色待用
碗中放切好的菠菜加盐.糖.鸡粉.香油.葵花油浸金枪鱼片搅拌均匀.腌上5分钟.然后放入玻璃杯中压出形状.
步骤图:放入橙汁里浸泡上色待用步骤图:碗中放切好的菠菜加盐.糖.鸡粉.香油.葵花油浸金枪
第4步
然后放入玻璃杯中压出形状.在菠菜上放上橙汁大西米.在放上一片葵花油浸金枪鱼片就可以开动了~
步骤图:然后放入玻璃杯中压出形状.在菠菜上放上橙汁大西米.

金枪鱼菠菜墩的营养分析

上一道菜:金枪鱼披萨的做法[图文]
下一道菜:麻辣串串香的做法[图文]

金枪鱼菠菜墩评论内容

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