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滋润养颜素食甜品蜜汁南瓜的做法步骤

滋润养颜素食甜品蜜汁南瓜的菜谱图片
更新于:2018-02-10
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食材明细

滋润养颜素食甜品蜜汁南瓜的做法详细步骤

第1步
银耳提前泡发,择去根部
加少量水~电高压锅上汽后压半个小时。自然放气后开盖加冰糖调味
步骤图:银耳提前泡发,择去根部步骤图:加少量水~电高压锅上汽后压半个小时。自然放气后开盖
第2步
南瓜去皮去籽切成等长的长方体 我试过用那种很面很甜的老南瓜~太易碎~容易蒸烂不形 这次用squash做就很好~也许也叫做金瓜?~有了解的请指点一下=-=
切好的南瓜条码在盘子里,上面撒一些白砂糖和蜂蜜,加一点点盐吊出糖的甜味(盐很少一点点就可以了) 冷水上锅~水开后蒸8-10分钟即可~取出装盘配着银耳一起吃~甜滋滋的~
步骤图:南瓜去皮去籽切成等长的长方体
我试过用那种很面很甜步骤图:切好的南瓜条码在盘子里,上面撒一些白砂糖和蜂蜜,加
第3步
成品再凑一张~
步骤图:成品再凑一张~

滋润养颜素食甜品蜜汁南瓜的做法小贴士

我这个人啊平时就爱吃高油高糖高热量的~
但是到了过年过节的反而总想着吃些低负担的东西
因为大鱼大肉的总吃着会难受的~对身体也真的是不好~

这款南瓜是一道可以当冷盘的素菜~还可以是甜品~
当年大神带我吃过~造型很美~于是心里一直记着
这次自己做还搭配了一些银耳~金银配色在节日里也挺讨喜
做起来简单~健康滋养~姑娘们和小盆友都会喜欢~

最近略忙~一早就得一头扎进实验室~晚上还不定几点能回
因为在养的小细菌得每个小时都检测一下~所以根本没时间做饭
更没时间拍照。周末终于可以拍照了吧又完全没有手感~真捉急

滋润养颜素食甜品蜜汁南瓜的营养分析

上一道菜:咖喱虾的做法[图文]

滋润养颜素食甜品蜜汁南瓜评论内容

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