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夏季瘦身美食白灼芥蓝的做法步骤

夏季瘦身美食白灼芥蓝的菜谱图片
更新于:2018-07-18
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食材明细

夏季瘦身美食白灼芥蓝的做法详细步骤

第1步
芥蓝洗净去老皮切段。
放入沸水锅中焯熟捞出待用。
步骤图:芥蓝洗净去老皮切段。步骤图:放入沸水锅中焯熟捞出待用。
第2步
用酱油、盐、鸡精对成滋汁。
将芥蓝马在盘中淋上汁,锅置火上,加茶油烧至六成热,热油浇盘中葱花、红椒圈上即成。
步骤图:用酱油、盐、鸡精对成滋汁。步骤图:将芥蓝马在盘中淋上汁,锅置火上,加茶油烧至六成热,

夏季瘦身美食白灼芥蓝的营养分析

下一道菜:彩椒麻油北极虾的做法[图文]

夏季瘦身美食白灼芥蓝评论内容

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