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防癌抗癌的苦瓜拌木耳的做法步骤

防癌抗癌的苦瓜拌木耳的菜谱图片
更新于:2018-06-24
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食材明细

防癌抗癌的苦瓜拌木耳的做法详细步骤

第1步
将苦瓜切开用不锈钢勺刮去里面的籽,和白膜,切成条,泡好的木耳拌成小朵,红椒切丝。
锅内做开水,油盐,将苦瓜焯熟捞出,立刻放在凉水中冲。
第2步
锅内做开水,焯熟木耳捞出过凉待用。
将木耳、苦瓜、撒上白糖、盐、滴一两滴香油,撒上红椒丝拌匀即可。

防癌抗癌的苦瓜拌木耳的营养分析

  • 1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;2...
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