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菠萝咕老肉的做法步骤

菠萝咕老肉的菜谱图片
更新于:2018-04-26
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食材明细

菠萝咕老肉的做法详细步骤

第1步
菠萝切小片,放在淡盐凉开水中浸泡一至二小时。
夹心肉切成长宽为3厘米,厚为1厘米的块,加少量酒,二勺生抽,一个鸡蛋拌匀,腌上半小时。
第2步
青椒、洋葱切块
把腌过的夹心肉片逐一蘸上生粉
第3步
锅中倒入油(比较多),油热转中小火,把蘸过生粉的夹心肉片逐一放入油锅炸,肉块变成淡黄色捞出,然后等油再热一些,把炸过的肉块再放入炸一次,呈金黄色捞起。
锅中加稍许油,油热,加入青椒块洋葱块煸炒,待有洋葱的香味较浓郁时盛出
第4步
锅中余油略烧热,加入番茄沙司、少许白糖,再加小半碗水,调成较浓稠的番茄汁,然后加入炸过的肉块略烧,再加入煸炒过的青椒块洋葱块,翻炒,最后加入菠萝块翻炒,装盘。

菠萝咕老肉的做法小贴士

此菜色泽漂亮,香味浓郁,肉块口感软嫩,菠萝清香爽口。

菠萝咕老肉的营养分析

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