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杂素拌腐竹的做法步骤

杂素拌腐竹的菜谱图片
更新于:2018-01-07
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食材明细

杂素拌腐竹的做法详细步骤

第1步
香菇.腐竹泡发洗净待用。
香菇胡萝卜荸荠切片腐竹切条姜蒜葱切茉。
步骤图:香菇.腐竹泡发洗净待用。步骤图:香菇胡萝卜荸荠切片腐竹切条姜蒜葱切茉。
第2步
起油锅倒入姜葱香菇胡萝卜煸炒片刻关火。
另烧开水放腐竹荸荠焯五分钟捞起。 倒入腐竹荸荠大蒜叶麻油白糖生抽少量盐拌匀。
步骤图:起油锅倒入姜葱香菇胡萝卜煸炒片刻关火。步骤图:另烧开水放腐竹荸荠焯五分钟捞起。
倒入腐竹荸荠大蒜

杂素拌腐竹的营养分析

  • 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
    一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
    香菇菜谱香菇炒肉   杂菜   香菇肉酱    更多做法>
  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱胡萝卜汁   意大利肉酱面   西兰花胡萝卜炒牛肉    更多做法>
  • 1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3....
    一般人群均可食用...详细介绍
    腐竹菜谱凉拌腐竹   椒麻腐竹   豉香腐竹鱼煲    更多做法>
  • 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...
    一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干...详细介绍
    荸荠菜谱春饼卷菜   菊花荸荠   鲜虾荸荠汤    更多做法>
上一道菜:香菇肉糜的做法[图文]
下一道菜:爽脆西瓜皮的做法[图文]

杂素拌腐竹评论内容

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