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大豆芽菜滚蚬肉汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 利尿食谱 幼儿菜谱 清热解毒食谱 营养不良食谱 工艺:

大豆芽菜滚蚬肉汤的制作材料:

主料:绿豆芽350克,蚬子250克
调料:姜5克,大葱10克,盐3克

大豆芽菜滚蚬肉汤的做法:

1. 葱洗净,切碎。
2. 蚬肉放入少许盐,轻轻搓擦,洗净滴干水。
3. 大豆芽菜摘去根,洗净滴干水。
4. 烧热镬,下大豆芽菜烘炒片刻,炒时不用下油,铲起大豆芽菜待用。
5. 烧热镬,下油二汤匙,放下姜爆香,下蚬肉爆炒片刻,料酒一茶匙,加入水一杯或适量烧滚,下大豆芽煮滚,用中火再煮十分钟,下盐调味,放下葱花,即可盛汤碗内。

健康提示

蚬肉功能清热,利湿,解毒,性味甘咸,寒,大豆芽菜功能去湿,清热。
清热,利尿,去湿。

食物相克

蚬子:蚬肉忌与芹菜同食。
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