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干煎长白条的做法步骤

干煎长白条的菜谱图片
更新于:2018-07-12
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食材明细

干煎长白条的做法详细步骤

第1步
洗净
淀粉、盐、生抽、料酒腌制,姜蒜切末置于鱼腹。
步骤图:洗净步骤图:淀粉、盐、生抽、料酒腌制,姜蒜切末置于鱼腹。
第2步
色拉油少许,油热下鱼,调小火
煎至焦黄,翻面
步骤图:色拉油少许,油热下鱼,调小火步骤图:煎至焦黄,翻面
第3步
加少许辣椒,花椒,两面干煎一分钟
起锅摆盘撒葱!
步骤图:加少许辣椒,花椒,两面干煎一分钟步骤图:起锅摆盘撒葱!

干煎长白条的营养分析

  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
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上一道菜:糖醋素排的做法[图文]
下一道菜:百侍咖喱牛肉饭的做法[图文]

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