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红枣桂圆枸杞水的做法步骤

红枣桂圆枸杞水的菜谱图片
更新于:2018-03-24
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食材明细

红枣桂圆枸杞水的做法详细步骤

第1步
把所有材料准备好。
红枣洗干净,去核。
步骤图:把所有材料准备好。步骤图:红枣洗干净,去核。
第2步
桂圆肉、枸杞用温水泡一下,洗干净。
把所有材料放入锅中,注入适量清水。
步骤图:桂圆肉、枸杞用温水泡一下,洗干净。步骤图:把所有材料放入锅中,注入适量清水。
第3步
盖上锅盖,大火煮开转中小火煮30分钟即可。
步骤图:盖上锅盖,大火煮开转中小火煮30分钟即可。

红枣桂圆枸杞水的营养分析

  • 1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科...
    一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕...详细介绍
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  • 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
    一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
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  • 1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有...
    一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 湿...详细介绍
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