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中老年人必备的神奇养生仙水—紫灵芝水的做法步骤

中老年人必备的神奇养生仙水—紫灵芝水的菜谱图片
更新于:2018-06-23
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食材明细

中老年人必备的神奇养生仙水—紫灵芝水的做法详细步骤

第1步
备好原料,国琼紫灵芝片30克.
将紫灵芝片用水冲洗一下,掰成小块。
步骤图:备好原料,国琼紫灵芝片30克.步骤图:将紫灵芝片用水冲洗一下,掰成小块。
第2步
锅中加入适量清水,放入洗干净的紫灵芝片,开始煮。
大火煮开后,改为小火煮15分钟。
步骤图:锅中加入适量清水,放入洗干净的紫灵芝片,开始煮。步骤图:大火煮开后,改为小火煮15分钟。
第3步
煮完看着颜色很浓,这是因为把紫灵芝里面的营养成分煮出来了。
把汁液过滤到碗内,即可饮用。
步骤图:煮完看着颜色很浓,这是因为把紫灵芝里面的营养成分煮步骤图:把汁液过滤到碗内,即可饮用。

中老年人必备的神奇养生仙水—紫灵芝水的做法小贴士

1.紫灵芝水特别适合中老年人的长期养生保健(特别是患有糖尿病,高血压的人)。
2.煮紫灵芝忌用铁、铜、铝等金属器具(因为金属元素容易与中药成分发生化学反应,可能使疗效降低)可以用不锈钢锅、砂锅、陶瓷等器具。
3.紫灵芝片可煎煮2~3次,煮到最后颜色变浅了,紫灵芝中的营养成分差不多都被煮出来了。
4.紫灵芝不苦,特别苦的是赤芝。
5.如果嫌煮水麻烦的话,也可以直接用紫灵芝泡茶喝,泡茶要用开水冲泡,焖5-10分钟。

中老年人必备的神奇养生仙水—紫灵芝水的营养分析

上一道菜:红薯山药粥的做法[图文]
下一道菜:醋泡虾皮的做法[图文]

中老年人必备的神奇养生仙水—紫灵芝水评论内容

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