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青菜粥
的做法详细介绍
菜系及功效:
幼儿菜谱
青菜粥的制作材料:
主料:
主料大米300克,青菜30克。
辅料:
辅料清水300克,精盐少许。
青菜粥的特色:
此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。
教您青菜粥怎么做,如何做青菜粥才好吃
① 将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净,放入开水锅内煮软,切碎备用。
② 将大米洗净,用水泡1-3小时,故人锅内,煮30一40分钟,在停火之前加入精盐及切碎的育菜,再煮10分钟即成。
上一道菜:
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下一道菜:
家常菜谱蒜茸粉丝扇贝的做法
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