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慢火煲煮营养美味的排骨瘦肉莲藕汤的做法步骤

慢火煲煮营养美味的排骨瘦肉莲藕汤的菜谱图片
更新于:2017-12-08
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食材明细

慢火煲煮营养美味的排骨瘦肉莲藕汤的做法详细步骤

第1步
小排瘦肉鸡爪冷水入锅,放入姜片葱结
煮开后放点料酒
步骤图:小排瘦肉鸡爪冷水入锅,放入姜片葱结步骤图:煮开后放点料酒
第2步
滚开二三分钟,待泡沫涌起很厉害的时候关火。取出温水洗净待用
莲藕切片
步骤图:滚开二三分钟,待泡沫涌起很厉害的时候关火。取出温水步骤图:莲藕切片
第3步
洗净的小排瘦肉莲藕放入锅中,加满水开火,加入无花果干
加入蜜枣
步骤图:洗净的小排瘦肉莲藕放入锅中,加满水开火,加入无花果步骤图:加入蜜枣
第4步
等它煮开
撇掉些浮沫
步骤图:等它煮开步骤图:撇掉些浮沫
第5步
煮开后转小火焖二小时至二个半小时
盛出,就可以开喝了。
步骤图:煮开后转小火焖二小时至二个半小时步骤图:盛出,就可以开喝了。

慢火煲煮营养美味的排骨瘦肉莲藕汤的营养分析

上一道菜:酱肉的做法[图文]

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