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番茄巴沙鱼的做法步骤

番茄巴沙鱼的菜谱图片
更新于:2018-04-19
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食材明细

番茄巴沙鱼的做法详细步骤

第1步
番茄去皮切丁,蒜切丁,巴沙鱼切条或者丁或者片都可以~
巴沙鱼放料酒、胡椒粉、蚝油、盐,腌制十分钟,然后炒七分熟(变色即可起锅)
步骤图:番茄去皮切丁,蒜切丁,巴沙鱼切条或者丁或者片都可以步骤图:巴沙鱼放料酒、胡椒粉、蚝油、盐,腌制十分钟,然后炒
第2步
将番茄跟蒜下锅炒,加盐炒出汁~
加水煮沸,然后把炒好的巴沙鱼放入锅中一起煮,收汁差不多了再加入番茄酱,让汤汁变的粘稠~
步骤图:将番茄跟蒜下锅炒,加盐炒出汁~步骤图:加水煮沸,然后把炒好的巴沙鱼放入锅中一起煮,收汁差
第3步
起锅装盘了可以啦~很开胃的一道菜哦~酸甜酸甜的~
步骤图:起锅装盘了可以啦~很开胃的一道菜哦~酸甜酸甜的~

番茄巴沙鱼的营养分析

  • 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
    番茄菜谱番茄牛肉   京都排骨   番茄烩虾球    更多做法>
上一道菜:咸鱼块的做法[图文]
下一道菜:腊肉炒莲藕丁的做法[图文]

番茄巴沙鱼评论内容

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