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油菜苹果牛奶汁的做法步骤

更新于:2018-05-27
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食材明细

油菜苹果牛奶汁的做法详细步骤

1. 苹果洗净去核去皮,切成小块;
2. 油菜洗净,切成小片备用;
3. 将苹果块和油菜片一同放入榨汁机中,加入牛奶搅拌均匀;
4. 加入蜂蜜即可饮用。

油菜苹果牛奶汁的做法小贴士

食物相克:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

油菜苹果牛奶汁的营养分析

  • 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺...
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上一道菜:枸杞蒸鸡的做法
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