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滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤的做法步骤

滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤的菜谱图片
更新于:2018-06-09
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食材明细

滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤的做法详细步骤

第1步
准备好所需的材料。
翅头清洗干净,温水浸泡一会。
步骤图:准备好所需的材料。步骤图:翅头清洗干净,温水浸泡一会。
第2步
翅头先焯水(加姜片辟腥)。
瘦肉焯去血水备用(加姜片辟腥)。
步骤图:翅头先焯水(加姜片辟腥)。步骤图:瘦肉焯去血水备用(加姜片辟腥)。
第3步
将翅头、瘦肉、红枣放入锅中,加入适量的水。
开火煮起来!大火烧开后,转小火慢慢熬煮一个半小时。
步骤图:将翅头、瘦肉、红枣放入锅中,加入适量的水。步骤图:开火煮起来!大火烧开后,转小火慢慢熬煮一个半小时。
第4步
还差约5分钟煮好时,加入枸杞(枸杞不适宜久煮),再稍稍焖煮几分钟即可。
汤在煲的过程中,已经闻到很诱人的香气了~
步骤图:还差约5分钟煮好时,加入枸杞(枸杞不适宜久煮),再步骤图:汤在煲的过程中,已经闻到很诱人的香气了~
第5步
饮用前加入适量的盐调味。
步骤图:饮用前加入适量的盐调味。

滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤的做法小贴士

1、枸杞有滋肝补肾、益精明目的作用,但枸杞的烹饪时间不宜过长,应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞,这样可防止大量营养成分流失。
2、红枣炖汤前去核不会那么容易上火。

滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤的营养分析

上一道菜:酱牛肉的做法[图文]
下一道菜:葱油蒜薹土豆肉的做法[图文]

滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤评论内容

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