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酱汁油菜的做法步骤

更新于:2018-05-04
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食材明细

酱汁油菜的做法详细步骤

1. 将小油菜去蒂,洗净,再对半切开备用;
2. 待锅中油热后将小油菜倒入,炸至小油菜有点硬时即捞出,沥干多余的油分;
3. 把甜面酱、豆瓣酱放入锅中煸炒,加入适量的水;
4. 放入白糖、酱油、味精炒匀;
5. 最后将小油菜倒入锅中翻炒几下,盛盘即可。

酱汁油菜的营养分析

  • 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来...
    一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍
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上一道菜:腊凤眼润的做法
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