您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 海鲜蝴蝶面沙拉的做法

海鲜蝴蝶面沙拉的做法步骤

海鲜蝴蝶面沙拉的菜谱图片
更新于:2017-12-08
收藏 2099 次  /  105 人做过这道菜
分享海鲜蝴蝶面沙拉的做法

分类标签

食材明细

海鲜蝴蝶面沙拉的做法详细步骤

第1步
鲜虾洗净,鲜鱿鱼去膜,斜刀打上花刀;
意大利蝴蝶面用水煮透;
步骤图:鲜虾洗净,鲜鱿鱼去膜,斜刀打上花刀;步骤图:意大利蝴蝶面用水煮透;
第2步
将鲜虾、鱿鱼卷、鲜带子一并放入意面中煮熟捞出;
意大利蝴蝶面、鲜虾、鱿鱼卷放在网状电烤盘上抹少许橄榄油烤出香味和花纹;
步骤图:将鲜虾、鱿鱼卷、鲜带子一并放入意面中煮熟捞出;步骤图:意大利蝴蝶面、鲜虾、鱿鱼卷放在网状电烤盘上抹少许橄
第3步
用番茄酱、橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香挤进少许青柠檬汁拌匀制成沙拉酱汁;
将意大利蝴蝶面、鲜虾、鲜带子、鱿鱼卷、嫩豆苗尖摆放在盘中用挤奶油的带子均匀的挤上沙拉酱汁即可。
步骤图:用番茄酱、橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香挤进少许青柠檬步骤图:将意大利蝴蝶面、鲜虾、鲜带子、鱿鱼卷、嫩豆苗尖摆放

海鲜蝴蝶面沙拉的营养分析

  • 贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特...
    一般人群均可食用1. 适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状...详细介绍
    扇贝菜谱鲜奶扇贝   蒜蓉粉丝蒸扇贝   芝士烤扇贝    更多做法>
  • 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
    番茄菜谱番茄牛肉   番茄苹果汁   奶油番茄浓汤    更多做法>
  • 1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海...
    一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者...详细介绍
    柠檬菜谱柠檬鸡   炸虾饼   柠檬卡特卡    更多做法>
  • 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,...
    一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍
    鱿鱼菜谱爆炒鱿鱼卷   鱿鱼炒韭菜   柿子椒炒鱿鱼    更多做法>

海鲜蝴蝶面沙拉评论内容

加载中...