您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 减肥菜谱 > 珍珠笋番茄蘑菇汤的做法

珍珠笋番茄蘑菇汤的做法步骤

珍珠笋番茄蘑菇汤的菜谱图片
更新于:2018-03-21
收藏 2752 次  /  138 人做过这道菜
分享珍珠笋番茄蘑菇汤的做法

分类标签

食材明细

珍珠笋番茄蘑菇汤的做法详细步骤

1. 葱洗净切段。
2. 姜去皮切片。
3. 珍珠笋(玉米笋)洗净,每条切开3节。
4. 青豆角撒去筋,洗净,摘短。
5. 蘑菇洗净,大朵的切开边。
6. 番茄洗净,去核切件。
7. 烧热锅,下油爆透珍珠笋,下青豆角炒熟。
8. 再将蘑菇爆一爆,加水煮开。
9. 放入所有材料同煮至开,调好味即可。

珍珠笋番茄蘑菇汤的做法小贴士

健康提示:
此汤具有清肠消积、减肥的作用。
食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。

珍珠笋番茄蘑菇汤的营养分析

  • 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
    番茄菜谱番茄鱼   鱼香番茄过江   番茄里脊    更多做法>
  • 1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到...
    一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详细介绍
    蘑菇菜谱小鸡炖蘑菇   全福豆腐   炸蘑菇    更多做法>
  • 扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣...
    一般人群均可食用。1. 特别适宜脾虚便糖、饮食减少、慢性久泄,...详细介绍
    扁豆菜谱扁豆焖面   五谷蛋包饭   扁豆焖面    更多做法>

欢迎分享您做珍珠笋番茄蘑菇汤的心得,感谢您的参与!