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豆瓣豆腐的做法步骤

豆瓣豆腐的菜谱图片
更新于:2018-03-26
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食材明细

豆瓣豆腐的做法详细步骤

1. 豆腐切丁;
2. 姜、蒜、葱均切成粒状;
3. 油锅烧热后炒调味酱加姜、蒜、葱白,炒香后加入豆腐,锅铲朝下轻轻移动豆腐使其混合,加点水后盖住锅盖焖3分钟,开小火可以将时间拉长,使入味;
4. 勾芡,撒下葱粒即可。

豆瓣豆腐的做法小贴士

制作要诀:
只要加上麻辣粉,就变成四川的招牌菜麻婆豆腐了。

豆瓣豆腐的营养分析

  • 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
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  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
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