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三色茶食的做法步骤

更新于:2018-03-09
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食材明细

三色茶食的做法详细步骤

1. 洗净晾干的黄豆和绿豆放入锅中干炒,然后倒入搅拌机里打成粉末;
2. 将两种豆粉加蜂蜜揉成团,按照茶食板的容量分成几份;
3. 在茶食板内侧抹香油,将豆粉团放入茶食板里按紧后,倒扣出来,即可食用。

三色茶食的做法小贴士

健康提示:
1. 黄豆、绿豆加蜂蜜可清热解毒、利五脏;
2. 黄豆含有植物雌性激素,有丰胸通乳,调节内分泌的作用;
3. 芝麻则有润肺补肾、养颜乌发的功效。

三色茶食的营养分析

  • 1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附...
    一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的...详细介绍
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  • 1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;2. 绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的...
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下一道菜:烧香菇的做法

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