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何首乌糖粥的做法详细介绍

更新于:2015-4-22 15:42:44
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分类标签:骨质疏松食谱气血双补食谱滋阴食谱乌发食谱肝调养食谱
菜品口味主要工艺
食材明细
粳米10克 
何首乌30克桂圆肉10克
枣(干)20克 
冰糖30克 

何首乌糖粥的做法详细步骤

1. 将何首乌放入砂锅,加适量水,煎至浓汁,去渣留药汁;
2. 将桂圆肉去浮尘;
3. 冰糖敲碎;
4. 大枣洗净;
5. 将粳米淘洗净,倒入药汁锅内;
6. 加适量清水、大枣、桂圆肉,煮沸;
7. 再转成文火煮至米熟烂成稀粥。

何首乌糖粥的做法小贴士

健康提示:
1. 本品具有滋肝补肾、益气养血之功效,适用于骨质疏松症、肾阴虚、头晕耳鸣、驼背弯腰、腰腿酸痛、口干咽燥等症。
2. 脾虚便溏者忌服此方,服药膳时,勿食葱、蒜、萝卜。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
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上一道菜:鸡蛋牛肉汤的做法
下一道菜:南瓜红枣排骨汤的做法[图文]

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