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椰青马蹄鲜奶露的做法步骤

椰青马蹄鲜奶露的菜谱图片
更新于:2018-04-07
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菜系及功效:时尚饮品

椰青马蹄鲜奶露的制作食材:

椰子1个,适量,鲜奶1杯,荸荠4个。

椰青马蹄鲜奶露的做法详细步骤

A、荸荠洗净,拍成茸状,椰子剖开倒出汁来,鲜奶于杯中备用。

B、将椰子汁倒入锅中,在加入荸荠茸、鲜奶、糖,煮开后即可。

贴士:注意鲜奶不要在室温中搁太久,打开后立即入锅煮开。

椰青马蹄鲜奶露的营养分析

  • 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...
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  • 1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;...
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