您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 黄金炒饭的做法

黄金炒饭的做法步骤

黄金炒饭的菜谱图片
更新于:2018-07-10
分享黄金炒饭的做法,让更多人知道

分类标签

食材明细

黄金炒饭的做法详细步骤

第1步
葱蒜切段、切丁
火腿肠切丁,我个人不喜欢吃很多,因为总觉得挺……配个菜而已
步骤图:葱蒜切段、切丁步骤图:火腿肠切丁,我个人不喜欢吃很多,因为总觉得挺……配
第2步
3个蛋,一个蛋的准备打散和米饭拌起来,预留炒饭,其实可以把蛋清分出,直接用蛋黄炒饭,觉得麻烦,就一直直接拌
步骤图:3个蛋,一个蛋的准备打散和米饭拌起来,预留炒饭,其步骤图:盐
第3步
米饭,2碗的量。如果是冷饭,建议微波1min
用你的小饭勺,拌匀
步骤图:米饭,2碗的量。如果是冷饭,建议微波1min步骤图:用你的小饭勺,拌匀
第4步
OK
锅加油,煎蛋皮……切块
步骤图:OK步骤图:锅加油,煎蛋皮……切块
第5步
鸡蛋盛出来,葱蒜爆锅,因为我儿子不喜欢吃葱蒜,我每次把它煎糊了,他也就看不出来了……哈哈
火腿肠爆锅,略煎一下下
步骤图:鸡蛋盛出来,葱蒜爆锅,因为我儿子不喜欢吃葱蒜,我每步骤图:火腿肠爆锅,略煎一下下
第6步
米饭(鸡蛋混合米饭)加入锅内,翻炒
蛋皮块
步骤图:米饭(鸡蛋混合米饭)加入锅内,翻炒步骤图:蛋皮块
第7步
一瓶盖蒸鱼豉油,提鲜味,我用它就不太爱用酱油了,加盐(2小勺)
出锅,绝佳的番茄酱搭档……
步骤图:一瓶盖蒸鱼豉油,提鲜味,我用它就不太爱用酱油了,加步骤图:出锅,绝佳的番茄酱搭档……

黄金炒饭的做法小贴士

小时候我喜欢酱油喷的炒饭,后来长大了口味渐渐变淡了……
有了小朋友,因为他很挑,所以我会把葱蒜炸糊掉,这样他也就吃下去了……
鸡蛋炒饭是他最爱~~万古不腻的早、晚饭

黄金炒饭的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱健胃鸡蛋糕   黑芝麻鸡蛋饼   米饭秋葵鸡蛋杯    更多>>>
  • 1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和...
    一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍
    火腿菜谱豆腐火腿菇笋汤   焖煮火腿白菜   锅三夹火腿    更多>>>
  • 米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
    一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
    米饭菜谱干贝米饭   黄焖鸡米饭   红米饭团    更多>>>
上一道菜:全麦鸡排汉堡的做法[图文]
下一道菜:羊排炖萝卜的做法[图文]

黄金炒饭评论内容

加载中...