您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 清肠减肥的木耳海米烧冬瓜的做法

清肠减肥的木耳海米烧冬瓜的做法步骤

清肠减肥的木耳海米烧冬瓜的菜谱图片
更新于:2017-10-14
收藏 1019 次  /  73 人做过这道菜
分享清肠减肥的木耳海米烧冬的做法

分类标签

食材明细

清肠减肥的木耳海米烧冬瓜的做法详细步骤

第1步
将干木耳用水泡发,海米洗净后稍微用小泡下
将冬瓜削皮去瓤,切片
步骤图:将冬瓜削皮去瓤,切片
第2步
红椒切碎备用
锅内倒上食用油后加入切碎的红椒炸下然后加入海米快炒,
步骤图:锅内倒上食用油后加入切碎的红椒炸下然后加入海米快炒
第3步
把泡发好的木耳也一起加入快炒,随后加入冬瓜片,
加入半碗水,刚泡海米的水可倒入锅内,盖上锅盖,大火焖三分钟
步骤图:把泡发好的木耳也一起加入快炒,随后加入冬瓜片,
第4步
水收干后,冬瓜也差不多熟了,加半勺盐后快速翻炒出锅即可

清肠减肥的木耳海米烧冬瓜的做法小贴士

冬瓜:冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。

虾米:1.吃虾严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;2.不宜与猪肉同食,损精;3.忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;4.忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。

木耳(干):木耳忌与田螺、野鸡、野鸭同食。

清肠减肥的木耳海米烧冬瓜的营养分析

上一道菜:微波炉酱汁烤排骨的做法[图文]
下一道菜:枸杞山药炖小鸡的做法[图文]

清肠减肥的木耳海米烧冬瓜评论内容

加载中...