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爬豆苗烘蛋饼的做法步骤

爬豆苗烘蛋饼的菜谱图片
更新于:2018-05-14
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食材明细

爬豆苗烘蛋饼的做法详细步骤

第1步
自己发的芽苗菜爬豆的爬豆苗
就像一片小竹林
步骤图:自己发的芽苗菜爬豆的爬豆苗步骤图:就像一片小竹林
第2步
鸡蛋液打碎,放入米酒、盐、糖,打匀放入水淀粉,搅拌均匀放入爬豆芽,搅拌均匀
热锅后,放一点点油倒入蛋液,把芽苗菜拨弄均匀改小火,盖盖,焖熟
步骤图:鸡蛋液打碎,放入米酒、盐、糖,打匀放入水淀粉,搅拌步骤图:热锅后,放一点点油倒入蛋液,把芽苗菜拨弄均匀改小火
第3步
出锅
很嫩很好吃哦,自己种菜,就是不一样
步骤图:出锅步骤图:很嫩很好吃哦,自己种菜,就是不一样

爬豆苗烘蛋饼的做法小贴士

注意:水淀粉先调出来,加入蛋液
否则易结块

爬豆苗烘蛋饼的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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  • 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
    一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
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  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱更多做法>
上一道菜:蒸鸡蛋羹的做法[图文]
下一道菜:鱼松饭黎麦饭的做法[图文]

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