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焗山药的做法步骤

焗山药的菜谱图片
更新于:2018-05-25
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食材明细

焗山药的做法详细步骤

第1步
把山药(一定是面山药)上锅蒸熟,放凉,放进保鲜袋,把山药擀成泥。然后放进锡纸碗里。把玉米粒拌进山药泥中。ps:红枣可放可不放。
上面撒上芝士碎,喜欢吃就多放点。铺满上层。
步骤图:把山药(一定是面山药)上锅蒸熟,放凉,放进保鲜袋,步骤图:上面撒上芝士碎,喜欢吃就多放点。铺满上层。
第2步
上火220,下火180,烤十五到二十分钟即可。烤至表皮如图颜色即可。
步骤图:上火220,下火180,烤十五到二十分钟即可。烤至

焗山药的做法小贴士

烤箱温度根据自己的烤箱定呢。

焗山药的营养分析

  • 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆...
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上一道菜:辣子肉丝拌面的做法[图文]
下一道菜:紫菜海蛎煲的做法[图文]

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