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鲜橙鸡柳的做法步骤

鲜橙鸡柳的菜谱图片
更新于:2018-06-26
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食材明细

鲜橙鸡柳的做法详细步骤

第1步
把所有材料准备好。
鸡胸肉洗净,并剔出骨头。
步骤图:把所有材料准备好。步骤图:鸡胸肉洗净,并剔出骨头。
第2步
将鸡肉切成长条。
加入所有调料,拌匀,腌制10分钟。
步骤图:将鸡肉切成长条。步骤图:加入所有调料,拌匀,腌制10分钟。
第3步
取鲜橙一个,削去顶部,挤出橙汁,加入小许生粉,拌匀成为橙汁芡。
把另外一下去掉多皮,切成小块。
步骤图:取鲜橙一个,削去顶部,挤出橙汁,加入小许生粉,拌匀步骤图:把另外一下去掉多皮,切成小块。
第4步
热锅下油,中火烧热。
倒入腌制好的鸡柳。
步骤图:热锅下油,中火烧热。步骤图:倒入腌制好的鸡柳。
第5步
大火翻炒,炒到鸡柳七成熟,倒入鲜橙块,快速翻炒,炒到均匀。
加入橙汁芡,翻炒均匀。即可上桌开吃。
步骤图:大火翻炒,炒到鸡柳七成熟,倒入鲜橙块,快速翻炒,炒步骤图:加入橙汁芡,翻炒均匀。即可上桌开吃。

鲜橙鸡柳的营养分析

  • 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...
    一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
    鸡胸脯肉菜谱鸡火汤   熘鸡丝   酿鱼肚    更多做法>
上一道菜:韩式煎豆腐的做法[图文]
下一道菜:蒜拌茄子的做法[图文]

鲜橙鸡柳评论内容

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