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海带包的做法步骤

海带包的菜谱图片
更新于:2018-08-18
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食材明细

海带包的做法详细步骤

第1步
猪肉馅加适量的生抽、盐、鸡精、香油、调馅粉拌匀,腌制15分钟
香菇洗净,切末,葱、姜切末,放入腌制好的肉馅中
步骤图:香菇洗净,切末,葱、姜切末,放入腌制好的肉馅中
第2步
将肉馅调匀
取一片海带,放入肉馅
步骤图:将肉馅调匀步骤图:取一片海带,放入肉馅
第3步
将海带片包好
用开水焯过的香菜扎紧
步骤图:将海带片包好步骤图:用开水焯过的香菜扎紧
第4步
包好的海带包,放入盘中
上锅蒸15分钟即可
步骤图:包好的海带包,放入盘中步骤图:上锅蒸15分钟即可

海带包的做法小贴士

若是干海带,需上锅蒸约 30分钟,然后用清水浸泡24小时后再用,柔软筋韧可口。

海带包的营养分析

  • 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以...
    一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍
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  • 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
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    一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
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    一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍
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上一道菜:白豆沙冰皮月饼的做法[图文]
下一道菜:流沙包的做法[图文]

海带包评论内容

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