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红苹果生鱼汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:脾调养食谱 肺调养食谱 水肿食谱 孕妇菜谱 工艺:原炖

红苹果生鱼汤的制作材料:

主料:苹果250克,鲫鱼300克
辅料:枣(干)20克
调料:姜5克,植物油10克,盐3克

红苹果生鱼汤的做法:

1. 生鱼刮去鳞,去腮,用清水洗净,沥水。
2. 姜洗净,切片。
3. 锅烧热加油,放入姜、鱼,煎至鱼身成微黄色。
4. 苹果洗净去皮,去心,切件。
5. 红枣去核洗净。
6. 把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,再慢火煲2小时,下盐调味即可。

健康提示

此汤具有生津润肺,健脾补益的作用。

食物相克

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
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