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榛子粥的做法步骤

更新于:2018-04-24
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食材明细

榛子粥的做法详细步骤

将榛子水沉去皮,水磨滤取其浆汁,再和粳米煮成粥。

用法:食用时调入蜂蜜,久服尤佳。

榛子粥的做法小贴士

健康提示:
效用:益气力,宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。
脾调养药膳
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

榛子粥的营养分析

  • 1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的...
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