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补肝养目鲫鱼萝卜枸杞汤的做法步骤

补肝养目鲫鱼萝卜枸杞汤的菜谱图片
更新于:2017-12-15
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食材明细

补肝养目鲫鱼萝卜枸杞汤的做法详细步骤

第1步
锅烧热,先用姜片在热锅中涂抹一遍(这个煎鱼不破皮的方法对小鱼不顶事)
入油,八成热时将鱼放入两面煎一下。
步骤图:锅烧热,先用姜片在热锅中涂抹一遍(这个煎鱼不破皮的步骤图:入油,八成热时将鱼放入两面煎一下。
第2步
锅中加入清水,开大火煮20分钟,等汤色变白,加入萝卜丝,葱,最后加入枸杞即可。
步骤图:锅中加入清水,开大火煮20分钟,等汤色变白,加入萝

补肝养目鲫鱼萝卜枸杞汤的做法小贴士

这道鲫鱼萝卜汤吃起来很鲜甜,特别是野生的小鲫鱼肉有丝丝甜甜的感觉,冬季常喝此汤,可以温中健胃,滋阴补肾哦,不仅坐月子的准妈妈可以吃,小孩吃还能健胃消食,如果想有发奶效果的妈妈可以用鲫鱼加通草,穿山甲同炖,效果超级的。。。我从月子到断奶前就一直没有断过此汤
(野生的小鲫鱼也可以用一斤多大鲫鱼代替)

补肝养目鲫鱼萝卜枸杞汤的营养分析

下一道菜:黄鱼浓汁海鲜面的做法[图文]

补肝养目鲫鱼萝卜枸杞汤评论内容

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