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红糖鸡蛋汤的做法步骤

红糖鸡蛋汤的菜谱图片
更新于:2018-06-08
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食材明细

红糖鸡蛋汤的做法详细步骤

第1步
准备好食材
核桃仁
步骤图:准备好食材步骤图:核桃仁
第2步
红枣切成两半
锅中两碗水加入准备好的食材开始煮,再加入红糖,
步骤图:红枣切成两半步骤图:锅中两碗水加入准备好的食材开始煮,再加入红糖,
第3步
水开之后一个鸡蛋打散,飞成鸡蛋花即可
步骤图:水开之后一个鸡蛋打散,飞成鸡蛋花即可

红糖鸡蛋汤的做法小贴士

红糖红枣鸡蛋是一道传统的补血药膳,它是由鸡蛋,红枣,红糖,水煮沸而成的汤膳,适合于贫血体虚人群食用,今天来介绍红糖鸡蛋红枣功效具体有哪些。
提高机体免疫力
红糖鸡蛋红枣是增强机体免疫力的食物,红枣可促进机体白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,还可抑制癌症细胞生成,红糖中富含多种糖类,氨基酸,抗氧化物质,可维护机体代谢,而鸡蛋中蛋白质吸收率高达98%,是补虚强身的食物来源,所以吃红糖鸡蛋红枣可以提高机体免疫力。活血养颜
红糖可以促进机体血液循环,刺激机体造血功能,能提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应,而红枣有补血滋阴,养颜活血之效,其丰富的维C还能美白肌肤,促进肌肤细胞代谢,所以吃红糖鸡蛋红枣能活血养颜益智健脑
鸡蛋是非常好的健脑益智食品,其所含的钙,磷,铁,蛋白质,维生素等营养成分,对增进神经系统很有帮助,而红枣素有“天然维生素丸”的美誉,补虚强身,适合从事脑力劳动的人及神经衰弱者食用,因此吃红糖鸡蛋红枣可以益智健脑。改善贫血
吃红糖鸡蛋红枣可有效为机体活络血液,刺激机体造血,红糖,红枣可为机体补充铁质,且都是活血补血之物,因此能有效改善缺铁性贫血,预防贫血。

红糖鸡蛋汤的营养分析

上一道菜:日式麻婆豆腐的做法[图文]
下一道菜:海鲜墨鱼汁意面的做法[图文]

红糖鸡蛋汤评论内容

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