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白煮蛋玉米沙拉的做法步骤

白煮蛋玉米沙拉的菜谱图片
更新于:2018-04-30
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食材明细

白煮蛋玉米沙拉的做法详细步骤

第1步
食材:鸡蛋1枚,生菜2片绿叶,圣女果2颗,玉米半根
鸡蛋冷水下锅,水开后转小火煮3分钟,焖8分钟。
步骤图:食材:鸡蛋1枚,生菜2片绿叶,圣女果2颗,玉米半根步骤图:鸡蛋冷水下锅,水开后转小火煮3分钟,焖8分钟。
第2步
去壳切块。
圣女果洗净切丁,放碗中。
步骤图:去壳切块。步骤图:圣女果洗净切丁,放碗中。
第3步
玉米一粒粒掰开,下锅煮7分钟。
生菜叶烫几秒钟,切片。
步骤图:玉米一粒粒掰开,下锅煮7分钟。步骤图:生菜叶烫几秒钟,切片。
第4步
放一起。
搅拌均匀,将熟蛋黄都搅拌开来,包裹着玉米、番茄、青菜,即使不放任何酱料也有比较好的口感。如果还想加些调味,可以加些沙拉酱或苹果醋。觉得太过于清爽,加些核桃油或亚麻籽油也特别好。
步骤图:放一起。步骤图:搅拌均匀,将熟蛋黄都搅拌开来,包裹着玉米、番茄、青
第5步
很多食材都可以用来做沙拉,不仅仅这些,鸡胸、牛肉、鱼肉也都可以,可以经常换着食材来。
步骤图:很多食材都可以用来做沙拉,不仅仅这些,鸡胸、牛肉、

白煮蛋玉米沙拉的做法小贴士

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。

白煮蛋玉米沙拉的营养分析

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    一般人群均可食用。1. 尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高...详细介绍
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上一道菜:四川风吹肉的做法[图文]
下一道菜:泡菜剁椒鲫鱼的做法[图文]

白煮蛋玉米沙拉评论内容

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