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春笋胡萝卜羊肉汤的做法步骤

春笋胡萝卜羊肉汤的菜谱图片
更新于:2018-04-11
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食材明细

春笋胡萝卜羊肉汤的做法详细步骤

第1步
鲜笋备用
笋切滚刀块、长片、圆片,还是觉得圆片好切不易碎颜值高,胡萝卜切片,姜切丝。
步骤图:鲜笋备用步骤图:笋切滚刀块、长片、圆片,还是觉得圆片好切不易碎颜值
第2步
羊肉切片,横切牛羊喔!
加油盐拌匀,腌制备用
步骤图:羊肉切片,横切牛羊喔!步骤图:加油盐拌匀,腌制备用
第3步
笋焯水
胡萝卜焯水
步骤图:笋焯水步骤图:胡萝卜焯水
第4步
枸杞泡纯净水
油热,放肉片翻炒
步骤图:枸杞泡纯净水步骤图:油热,放肉片翻炒
第5步
加入姜丝
加入胡萝卜
步骤图:加入姜丝步骤图:加入胡萝卜
第6步
加入纯净水,武火烧开,放入木耳。
去除浮末
步骤图:加入纯净水,武火烧开,放入木耳。步骤图:去除浮末
第7步
文火炖20分钟
加入盐
步骤图:文火炖20分钟步骤图:加入盐
第8步
可。
步骤图:可。

春笋胡萝卜羊肉汤的营养分析

  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
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