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薏仁决明美白汤的做法步骤

更新于:2018-04-27
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菜系及功效:美容菜谱

薏仁决明美白汤的制作食材:

鸡腿,1只,芹菜,1颗,薏仁,3大匙,决明子,1两,枸杞,1/2大匙,生片,2片。

薏仁决明美白汤的做法详细步骤

(1)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。 

(2)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。 

(3)将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。 

(4)将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可。

薏仁决明美白汤的营养分析

上一道菜:鲈鱼片芦荟的做法[图文]
下一道菜:凉拌金双耳的做法[图文]

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