您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 汕头白玉干贝的做法

汕头白玉干贝的做法步骤

汕头白玉干贝的菜谱图片
更新于:2018-06-03
收藏 68 次  /  6 人做过这道菜
分享汕头白玉干贝的做法

分类标签

食材明细

汕头白玉干贝的做法详细步骤

第1步
把干贝清洗干净,接着再在锅中加适量水,放进干贝蒸10分钟备用
将冬瓜去皮去芯,切块,再修成圆球状,接着在锅中加适量水煮沸,下冬瓜球焯水然后再捞起放至盅中待用
步骤图:把干贝清洗干净,接着再在锅中加适量水,放进干贝蒸1步骤图:将冬瓜去皮去芯,切块,再修成圆球状,接着在锅中加适
第2步
把瘦肉切片,再下沸水中煮熟捞起放至装冬瓜球的盅中,倒入蒸好的干贝,加适量清水
盖上盅盖放进锅中蒸30分钟,30分钟后打开盅盖加适量盐即可
步骤图:把瘦肉切片,再下沸水中煮熟捞起放至装冬瓜球的盅中,步骤图:盖上盅盖放进锅中蒸30分钟,30分钟后打开盅盖加适
第3步
简简单单的汕头白玉干贝就做好了,清鲜嫩滑,真是一道夏令佳肴
步骤图:简简单单的汕头白玉干贝就做好了,清鲜嫩滑,真是一道

汕头白玉干贝的做法小贴士

温馨提示
请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
可加入料酒泡发干贝,去除其腥味
干贝蛋白质含量高,高蛋白质食材不易被人体吸收,多食可能会引发皮疹,因此不宜多食

汕头白玉干贝的营养分析

  • 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥...
    一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气...详细介绍
    冬瓜菜谱冬瓜汤   冬瓜排骨汤   冬瓜薏米排骨汤    更多做法>
  • 干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。 ...
    一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚...详细介绍
    干贝菜谱扣蒸干贝   福建绣球干贝   干贝蛋    更多做法>
  • 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
    瘦肉菜谱皮蛋瘦肉粥   干炸丸子   芹菜红枣瘦肉汤    更多做法>
上一道菜:鲅鱼水饺的做法[图文]
下一道菜:爱心一口酥的做法[图文]

汕头白玉干贝评论内容

加载中...